Бесплатных способов держать ваше тело в верхней оконечности форму

Опубликованно 21.04.2019 02:40

Австралийцы становятся все более заботящихся о своем здоровье, чем когда-либо прежде — последний Ибис мировая статистика прогноз выручка отрасли будет расти в годовом исчислении на 4,8 процента, сгребая в 2,5 млрд. долларов дохода в 2018-19.

Но многие'wallets народы оставляют разминку, а не их тела.

Эксперты говорят, все, что нужно для того чтобы держать пригонку это хорошая пара кроссовок.

Подробнее: самых больших проблем онлайн-покупателей в лицо

Подробнее: деньги ваш партнер скрывает от вас

Персональный тренер Питер днем, 28, а его подруга фитнес-конкурента Лара ГЯ, 27, регулярно тренироваться, чтобы поддерживать себя в форме.

Мистер день сказал, что есть много способов быть активным и здоровым, не взорвав вашего бюджета.

“Сохраняя себя здоровым, ты счастливее, иметь больше энергии, меньше больничных дней и более продуктивным”, - сказал он.

“Догнать друзей для тренировки — это то, что становится все более популярным.

“Вместо того, чтобы всегда выпивать, настройка пота сессии, заняться спортом или выйти на прогулку.”

Питер дня, 28 и партнеров Лара ГЯ, 26 говорят, что это легко сделать открытой тренировки без необходимости тратить деньги.

Мистер день сказал, что прочность здания не всегда нужно включать в себя, открывая свой кошелек и забираю часов в день. “Есть множество способов, чтобы построить силу, выносливость сердечно-сосудистой или метаболической кондиционирования, которая не предполагает членства в тренажерном зале”, - сказал он.

“Быстрый Google онлайн должны дать вам 50 000 плюс варианты”.

Мистер день предложил пролистав сайты социальных медиа для советы для здоровья, тренировки и немного fitspo#, чтобы получить ваше тело двигаться.

Мировая статистика Ибис показывают, наметился рост в меньших 24 часа тренажерные залы, которые обеспечивают более доступным членство сделок, потому что они нанимают меньше сотрудников и сократить расходы на заработную плату.

Однако, если вы просто платите за случайные затраты могут быстро сложить.

Основатель онлайн-здоровье и фитнес-программы TIFFXO.com Tiffiny зале сказал, что у нее более 12 000 новых членов зарегистрируйтесь, чтобы ее главная тренировки программы каждый месяц.

Она сказала, что имея абонемент в спортзал может быть дорогим, особенно если он не был использован.

“Думать о парковке, членство, время в пути, все это добавляет вверх, так что обучение на дому может быть фантастическим,” госпожа, - сказал Холл.

“Есть большое заблуждение, что нам нужны все колокола и свистки, но люди тратят свои деньги на таблетки для похудения, коктейли, заменители пищи и шикарный тренажерный зал они видят на ТВ-рекламу.”

sophie.elsworth@news.com.au

@sophieelsworth

Дешевые способы поддерживать себя в форме

• Тренировка на улице, пойти на пробежку или прогулку.

• Использовать бесплатные тренировки приложения или онлайн фитнес-видео.

• Магазин примерно за лучший тренажерный зал интернет.

• Рассмотрим командные виды спорта, лагеря или групповые персональные тренировки.

Источник: Сайт Moneysmart.гов.АУ.

Первоначально опубликовано в качестве самых дешевых способов поддерживать себя в форме

Категория: Обо всем